Трехдневная диета на огурцах. Минус 2 кг!

диета на огурцахОгурец — частый «гость» на нашем столе. Мы едим огурцы в будни и праздники, в качестве отдельных пикантных закусок в свежем, соленом и маринованном виде, добавляем в салаты и супы. Между прочим огурец — не только вкусный и любимый продукт, но и очень полезный, особенно в нелегком деле похудения. Читать далее »

Капуста — союзник здоровья, красоты и стройности!

капустная диетаНесомненно для русского человека капуста — это овощ №1. В течении всего года мы готовим множество вкусных блюд с капустой для нашего стола. Ведь капуста является источником большинства необходимых питательных веществ — белков, углеводов, витаминов, минералов. А ее диетические и лечебные свойства известны людям с давних времен. Эта статья о полезных свойствах капусты и капустных диетах, которые помогают эффективно похудеть без стресса, испытания голодом и с огромной пользой для здоровья. Читать далее »

Польза осенних фруктов для здоровья

польза фруктов для здоровьяОсенью магазины переполнены фруктами. Все они, за редким исключением, полезны для организма. Фрукты пополняют запасы витаминов, благотворно влияют на пищеварение, разнообразят рацион. Это полезный десерт, не грозящий лишними килограммами! Какие же фрукты — самые полезные? Читать далее »

Продукты для острого ума

едаПитание оказывает большое влияние на состояние нашего здоровья. Здоровая диета и правильный рацион может сохранить ваше здоровье в отличной форме и даже исцелить от некоторых заболеваний. Таким образом правильно выбранная диета может оказать положительное влияние на ваш мозг и умственную деятельность. Читать далее »

Симптомы приближающихся родов

11123072_sУ всех женщин беременность протекает по-разному, так же по-разному проходят и роды. Но симптомы приближающихся родов у всех будущих мам идентичны. Какие именно признаки укажут нам на то, что наступило время появиться на свет новому человеку? Все что испытывают женщины во время приближающихся родов мы приводим в этой статье. Читать далее »

Что влияет на менструальный цикл?

14522248_sЕсли у вас регулярный менструальный цикл, каждый месяц он начинается в одно и тоже время — считайте, что вам по настоящему повезло. Но все таки большинство женщин не может похвастаться такой удачей. Почему? Вот как и что может повлиять на менструальный цикл? Читать далее »

Отечность во время беременности

26541360_sОтек ног во время беременности является довольно распространенным явлением, с которым сталкивается практически каждая будущая мама. Поэтому, если вы обнаружили это у себя впервые, то не стоит впадать в панику, отечность у беременных это практически норма, просто ознакомьтесь с причинами появления отеков и узнайте, как снизить их эффект. Читать далее »